Wat is Achillespees?

Hoe ontstaan achillespeesklachten.

Achillespeesklachten ontstaan meestal door overbelasting van de pees. Dit gebeurt vaak wanneer de belasting op de pees te snel toeneemt of wanneer er intensief wordt bewogen zonder dat het lichaam hier voldoende aan gewend is. Dit komt bijvoorbeeld voor bij hardlopers die hun training te snel opbouwen, bij sporten waarbij veel wordt gesprongen of bij mensen die plotseling meer gaan wandelen of lang moeten staan. Ook een verkeerde houding, slecht schoeisel of een onvoldoende warming–up kan bijdragen aan het ontstaan van klachten.

Daarnaast kunnen achillespeesklachten ontstaan door een aandoening van de pees zelf, zoals achilles tendinopathie of achilles tendinitis. Bij tendinopathie is de pees geïrriteerd of beschadigd door langdurige overbelasting. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en soms zwelling. Tendinitis is een ontsteking van de pees die vaak ontstaat door herhaalde belasting.

Wat voor klachten horen bij achillespees klachten?
Mogelijke pijnklachten die je kun verwachten bij achillespees klachten zijn;

• Pijn aan de achterkant van de kuit of een paar centimeter boven de hak.
• Stijfheid in de kuit/hiel, vaak goed voelbaar tijdens of na lopen/fietsen.
• Zwelling rondom de achillespees.
• Pijn bij aanraking rondom de achillespees.
• Verminderde kracht of moeite met lopen/rennen/springen.

Wat kan ik van de behandeling verwachten?

Omdat achillespees klachten veel verschillende oorzaken kunnen hebben is het belangrijk om eerst nauwkeurig onderzoek te doen. Op basis van dit onderzoek kan de fysiotherapeut een behandeling voorstellen om de pijn tegen te gaan en de normale activiteiten weer op te pakken. Eventuele sport activiteiten worden ook weer geoefend!