Een val kan ernstige gevolgen hebben, vooral voor ouderen van 65 jaar en ouder. Onderzoek toont aan dat bijna 50% van de ouderen die vallen, gewond raken. Dit kan variëren van botbreuken, zoals een gebroken arm of been, tot ernstigere verwondingen zoals een hersenschudding bij een val op het hoofd. Valpreventie voor ouderen is essentieel om het risico op ernstige verwondingen te verkleinen en de levenskwaliteit te behouden.
OTAGO is een van de drie bewezen valpreventieprogramma’s die beschikbaar zijn in de regio Helmond. Het OTAGO-oefenprogramma is speciaal ontwikkeld voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder die een verhoogd risico op vallen hebben. Dit programma richt zich op kwetsbare ouderen en bestaat uit beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelplan, allemaal op maat gemaakt voor de deelnemer. Het programma kan zowel individueel thuis als in groepsverband in de fysiotherapiepraktijk worden uitgevoerd.
Wat is het OTAGO Oefenprogramma?
Het OTAGO-oefenprogramma is ontwikkeld door de Universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland onder leiding van professor John Campbell. Dit programma is wetenschappelijk getest en bewezen effectief in het verminderen van valincidenten bij ouderen. Het richt zich op het versterken van de beenspieren, het verbeteren van het evenwicht middels gerichte kracht en balans oefeningen en het bevorderen van fysieke activiteit door middel van een wandelschema.
Is OTAGO Bewezen Effectief voor Valpreventie?
Ja, het OTAGO-oefenprogramma is wetenschappelijk bewezen effectief. Uit onderzoek blijkt dat beweegprogramma’s die zich richten op spierkracht, balans en mobiliteit het beste werken om het risico op valongevallen te verkleinen. In een studie uitgevoerd met 1016 ouderen tussen de 65 en 97 jaar, werden de volgende resultaten behaald:
Hoe weet ik of OTAGO bij mij past?
Bent u benieuwd of het OTAGO-programma geschikt is voor u of voor een ouder familielid? Neem dan contact op met Raimond & van Dinter in Helmond voor een informatie gesprek. Plan een afspraak met Stan Schrama, onze specialist in valpreventie, om de mogelijkheden te bespreken en te kijken hoe het programma kan helpen bij het verminderen van het valrisico.
Lees voor meer informatie over OTAGO de flyer! [lees de flyer]
Bij Fysiotherapie Raimond & van Dinter hechten wij veel waarden aan de communicatie en samenwerking met onze patienten.
Neem snel en eenvoudig contact met ons voor een afspraak met één van onze specialisten!
