Wat is Artrose?

Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die vooral ouderen treft, maar ook jongere mensen kunnen er last van hebben. Het ontstaat wanneer het kraakbeen in een gewricht verslechtert, waardoor de botten in het gewricht tegen elkaar schuren. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en verlies van bewegingsvrijheid. Artrose komt vaak voor in gewrichten zoals de knieën, heupen, handen en wervelkolom. Hoewel artrose een chronische aandoening is, kunnen wij bij Raimond & van Dinter veel doen om de symptomen te verlichten en de kwaliteit van leven te verbeteren. Onze fysiotherapeuten werken samen met u om een behandelplan op maat te maken dat gericht is op het verminderen van pijn, het verbeteren van de mobiliteit en het versterken van de spieren rondom het aangedane gewricht.

Hoe ontstaat Artrose?

De belangrijkste oorzaak van artrose is slijtage van het kraakbeen door ouder worden. Echter, er zijn ook andere factoren die de ontwikkeling van artrose kunnen bevorderen:

Genetische aanleg: Een familiegeschiedenis van artrose kan het risico verhogen.
Overbelasting: Intensief gebruik van een gewricht door bijvoorbeeld zwaar werk of sport kan artrose versnellen.
Overgewicht: Extra gewicht belast de gewrichten, vooral de knieën en heupen.
Blessures: Letsels of operaties aan gewrichten kunnen de kans op artrose vergroten.

Symptomen van Artrose

De symptomen van artrose kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn: Gewrichtspijn, vooral bij beweging, Stijfheid, vooral na een periode van rust, Beperkingen in de bewegingsvrijheid van het gewricht, Zwelling en ontsteking in het gewricht, Het gewricht kan soms een krakend of schurend geluid maken.

Artrose voorkomen:

Hoewel artrose niet altijd te voorkomen is, zijn er maatregelen die het risico kunnen verlagen of de progressie kunnen vertragen:

Beweeg regelmatig: Lichte, regelmatige lichaamsbeweging zoals wandelen, zwemmen of fietsen helpt om de gewrichten soepel te houden.
Gezond gewicht: Het behouden van een gezond gewicht verlicht de druk op gewrichten, vooral de knieën en heupen.
Vermijd overbelasting: Overmatig intensieve activiteiten kunnen gewrichten belasten, dus afwisseling van rust en activiteit is belangrijk.
Voeding: Een gezonde voeding rijk aan antioxidanten en omega-3 vetzuren kan helpen om ontstekingen te verminderen.

Wil je een keer met een van onze specialisten praten om te kijken hoe wij je kunnen ondersteunen in je klachten? Neem dan snel en eenvoudig contact op met onze praktijk!