Wat zijn de symptomen?

De klachten verschillen per persoon, maar fasciitis plantaris wordt vaak herkend aan een aantal typische symptomen:

• Pijn onder de hiel of aan de binnenzijde van de hiel.
• Een scherpe of stekende pijn bij de eerste stappen na het opstaan.
• Pijn bij het opstaan nadat iemand langere tijd heeft gezeten of gerust.
• Klachten tijdens of na langdurig wandelen of staan.
• Pijn tijdens hardlopen of andere sportactiviteiten.
• Gevoeligheid wanneer er druk wordt uitgeoefend op de onderzijde van de hiel.
• Stijfheid van de voet of kuit, vooral na rust.

Bij sommige mensen nemen de klachten tijdens het bewegen tijdelijk af, maar komen ze later op de dag weer terug. Bij langdurige of ernstige klachten kan de pijn ook tijdens dagelijkse activiteiten aanwezig blijven.

Hoe ontstaat fasciitis plantaris?

Fasciitis plantaris kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

• Overbelasting: Een plotselinge toename van wandelen, hardlopen of andere belastende activiteiten kan de fascia plantaris te zwaar belasten.
• Herhaalde belasting: Activiteiten waarbij langdurig wordt gestaan, veel wordt gelopen of gesprongen, kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.
• Voetstand en biomechanica: Een afwijkende voetstand, zoals een sterk doorgezakte voetboog of juist een stijve hoge voetboog, kan zorgen voor extra spanning op de fascia plantaris.
• Onvoldoende belastbaarheid: Een beperkte kracht of flexibiliteit van de kuitspieren en voetspieren kan ervoor zorgen dat de fascia plantaris meer wordt belast.
• Overgewicht: Een hoger lichaamsgewicht kan de belasting op de voeten en daarmee op de fascia plantaris vergroten.